10 pistes pour dépasser la stagnation en improvisation théâtrale

Après plusieurs années d’improvisation, il est courant de ressentir une stagnation. Un paradoxe ? On pourrait le croire. Comment l'impro, censée être un art du renouveau et de l'instant, peut-elle mener à une impression de répétition ?

Ce phénomène touche surtout les improvisateurs expérimentés, qui, forts de leur bagage, finissent par développer des automatismes, des réflexes répétitifs… parfois au détriment du lâcher-prise. L’expérience rassure, mais elle fige aussi. On croit savoir ce qui fonctionne, on répète inconsciemment des schémas gagnants, on se construit des certitudes qui, insidieusement, deviennent des limites.

À l’inverse, le débutant avance dans l’inconnu. Il tâtonne, se trompe, découvre avec fraîcheur. Son plus grand défi est d’oser, de sortir de la peur du jugement. Mais lui ne se pose pas (encore) la question de la redécouverte.

Les pièges de l’expérience

• La routine des apprentissages : À force de jouer, tout devient familier. L’improvisateur expérimenté se retrouve en "pilote automatique", alors que le débutant, lui, est constamment surpris.

• L’illusion du contrôle : L'expérience donne confiance… parfois trop. On croit maîtriser l'impro, alors qu’elle échappe par essence à toute maîtrise.

• Le poids des acquis : Plus on a de bagages, plus il est difficile de les déposer pour essayer autre chose. Là où le débutant explore sans repères, l’expérimenté se méfie de l’inconfort.

• La pression du niveau : On attend d’un improvisateur aguerri qu’il soit toujours bon. Cette injonction freine l’audace et enferme dans une exigence de performance.

Mais la bonne nouvelle, c'est que ce plateau n’est qu’une étape. Il peut même être une opportunité : celle de se réinventer !

10 pistes pour raviver sa créativité et renouer avec le plaisir d’improviser

1️⃣ Regarder autrement
Les débutants découvrent l’impro avec des yeux neufs, tandis que les expérimentés peuvent souffrir d’une vision figée. Et si vous renversiez votre regard ? Jouez un personnage qui pense tout l’inverse de vous. Changez vos points d’entrée en scène. Explorez sans savoir où vous allez.

2️⃣ Arrêter de se comparer
Le débutant craint de ne pas être à la hauteur. L’expérimenté, lui, mesure sa progression aux autres et se demande pourquoi il stagne. Dans les deux cas, la comparaison parasite le plaisir du jeu. Lâchez cette quête du "meilleur" et embrassez votre singularité, comme le prônent les coachs de Tadam Impro qui encouragent chacun à cultiver son authenticité.

3️⃣ Se fixer de nouveaux défis
L’un cherche à apprendre, l’autre à se perfectionner. Mais les deux ont besoin de progression. Choisissez une compétence précise à travailler : peut-être est-ce l’écoute, la musicalité, ou la construction d’univers. Donnez un cap à votre évolution, en testant par exemple la "vadrouille" chez Tadam, qui permet de changer d’atelier et d’explorer d’autres approches.

4️⃣ Se "lâcher la grappe"
Débutant ou expérimenté, on partage une même peur : ne pas être assez "bon". Et si vous arrêtiez de vouloir "réussir" vos scènes ? L’impro n’est pas une évaluation. Faites-vous plaisir avant tout. Chez Tadam, le droit à l’erreur n’est pas seulement accepté, il est encouragé !

5️⃣ Explorer d'autres formats
Le match vous rassure ? Testez le long format. Vous adorez le burlesque ? Essayez une impro ultra-réaliste. Changer de cadre oblige à repenser sa manière de jouer et bouscule les réflexes.

6️⃣ Revenir aux bases
Plus on avance, plus on s’éloigne des fondamentaux… parfois à tort. Se rappeler l’écoute, l’acceptation, l’instant présent, c’est retrouver une liberté oubliée. Redécouvrez l’essence même du jeu.

7️⃣ S'inspirer d'autres disciplines
Les débutants viennent souvent avec des influences extérieures. Les expérimentés, eux, risquent de s’enfermer dans l’entre-soi. Ouvrez-vous : danse, chant, peinture, littérature… Tout est source d’improvisation. Faites des stages, rencontrez d'autres compagnies !

8️⃣ Travailler l'humain derrière l'improvisateur
On ne joue pas mieux en accumulant des techniques, mais en comprenant qui l’on est. Explorez votre rapport au jeu, à l’authenticité, à vos peurs. L'impro, c’est vous ! Chez Tadam, on avance à son rythme, sans jamais être forcé. Chacun a le temps de se familiariser avec ses propres limites et, parfois, de s’en affranchir.

9️⃣ Oser l’échec
Là où le débutant le redoute, l’expérimenté le fuit. Pourtant, c’est souvent en échouant qu’on se renouvelle. Acceptez de vous perdre, de prendre des risques. C'est en se plantant qu'on pousse !

🔟 Apprendre en transmettant
Expliquer aux autres, c’est aussi progresser soi-même. Initier des débutants permet de redécouvrir l’impro avec leur regard neuf et de remettre en question ses propres certitudes.

L’impro, un éternel recommencement

En improvisation, il n’y a ni point d’arrivée, ni vérité absolue. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le jeu est un cycle perpétuel : découvrir, expérimenter, douter, déconstruire, recommencer. Comme dans la vie non ?

L'école d'improvisation Tadam, née à Mulhouse, a construit sa pédagogie sur cette idée : que l’improvisation est une quête sans fin, un espace où chacun peut grandir à son rythme, sans pression ni jugement. C’est cet état d’esprit qui fait toute la richesse du jeu.

Alors, prêt.e à vous remettre en mouvement ? Jouez, explorez, surprenez-vous… et surtout, amusez-vous !