Atelier d'improvisation "Développement personnel" Mulhouse - 2023/2024

L’improvisation a ce potentiel merveilleux pour qui ose la pratiquer de questionner en profondeur notre identité, notre rapport aux autres, nos forces et nos faiblesses. Le coach Tadam assure un cadre d’atelier sécurisant et réconfortant où chacun, dans le cadre du jeu, pourra explorer ses propres problématiques, en toute confiance. Atelier animé par Julie FRIGENI. 

• Offre Duo pour les personnes vivant sous le même toit : -50% sur la deuxième inscription (code communiqué par mail après demande) 
  
• Offre étudiante : -30% (code de réduction communiqué sur présentation de carte étudiante) 

Objectifs & contenus : 

• Cycle « Ego » Incarner des personnages, porter des émotions, des intentions de jeu et aller vers l’authenticité du jeu vrai pour apprendre à mieux se connaitre. Faire face à ses peurs (timidité, stress, jugements, exigences, censure…) et les décortiquer au plateau, pour aller vers une solide prise de confiance (en soi, en l’autre)
• Cycle « corpus » : Maitriser son expression corporelle : le corps en jeu (gestuelle, voix, démarche) pour aller vers une prise de parole et une posture consolidées. Des méthodes de sophrologie, de pleine conscience et de méditation alliées à l’impro et des apports de psychologie positive permettront de se sentir progressivement plus à l’aise avec son corps et d’en faire une force de communication. Mise en route de processus de lâcher prise efficaces et durables.
• Cycle « Alter » : Développer écoute active, acceptation, co-construction et réactivité pour découvrir ce que l’autre dit de moi, miroir de mes qualités, ce qu’il m’apprend de mon propre potentiel, de mon identité. Renforcer les connexions à l’autre, recherche de dynamiques de groupes, jeux d’interactions pour aller vers plus d’aisance relationnelle.